Home > 2019 > December

চার মিনিটেই ঝরবে পেটের মেদ

তলপেটের মেদ অনেকেরই দুশ্চিন্তার কারণ। এ নিয়ে অনেকে বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন। ওপরের পেটের মেদ কমে গেলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না সহজেই। আর এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়তে হয়।  তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম তলপেটের মেদ কমাতে অনেকটাই সাহায্য করে। তলপেটের মেদ কমানোর কার্যকরী উপায় জেনে নিন- ১. প্রথমে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন।

Read More

ব্যালন ডি’অর জয় করলেন সুপারস্টার লিওনেল মেসি।

রেকর্ড ষষ্ঠবারের মতো ব্যালন ডি’অর জয় করলেন বার্সেলোনার আর্জেন্টাইন সুপারস্টার লিওনেল মেসি। সারা বিশ্বের সাংবাদিকদের ভোটে তিনি হারিয়েছেন লিভারপুলের ডাচ তারকা ভার্জিল ফন ডাইক ও জুভেন্টাসের পর্তুগীজ সুপারস্টার ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদোকে।  অভূতপূর্ব এই অর্জনের পর সবাইকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন মেসি। তিনি বিশ্বাস করেন, বিশ্ব ফুটবলের সর্বোচ্চ পর্যায়ে আরো কয়েক বছর সেরাটা দিয়ে যেতে

Read More

এই পানীয়টি সৌন্দর্য টিকিয়ে রাখতে সাহায্য করবে

শীত মানেই ত্বকের নানান সমস্যা। তাছাড়া সর্দি, কাশি, জ্বর তো আছেই। আর দীর্ঘসময় অসুখে ভুগতে নিশ্চয় কারোই ভালো লাগবে না। এই সমস্ত কিছুই কিন্তু দূর হতে পারে দারুণ মজার এই পানীয় থেকে। অসাধারণ এই পানীয়তে আছে প্রকৃতির কিছু অনন্য উপাদান, যা আপনাকে রাখবে রোগ বালাই থেকে দূরে। সহজে অসুখ হবে না,

Read More