Home > ফিচার

যেভাবে দ্রুত ওজন কমাবেন

বাজারে প্রায়ই শোনা যায়, একদিনে দেড় কেজি ওজন কমানোর দুর্দান্ত উপায়, আট কেজি ওজন কমাতে সাত দিনে যা খাবেন! মাত্র একদিন ডায়েট করে কমান তিন কেজি ওজন! লেবু দিয়ে প্রতিদিন এক কেজি ওজন কমানোর জাদুকরী উপায়! শরীরের বাড়তি ওজন কারও কাম্য নয়, সবাই চায় বাড়তি মেদহীন সুঠাম দেহ

Read More

ই-পাসপোর্ট ফি কত? কিভাবে করবেন? জেনে নিন

ডিসেম্বরেই শুরু হতে যাচ্ছে বহুল প্রতিক্ষিত ই-পাসপোর্টের (ইলেকট্রনিক পাসপোর্ট) কার্যক্রম। এরই মধ্যে তিন ধরনের ফির বিধান রেখে ই-পাসপোর্টের ফি নির্ধারণ করেছে সরকার। ই-পাসপোর্টের আবেদনের জন্য প্রয়োজনীয় কাগজপত্র সত্যায়ন করতে হবে না। এমনকি ছবি সংযোজন ও তা সত্যায়ন করারও দরকার হবে না। তবে পাসপোর্ট পেতে থাকতে হবে জাতীয় পরিচয়পত্রের মূল

Read More

শিশু ডান হাতি না বাঁহাতি হবে বোঝা যাবে স্তন্যপানের অভ্যাসে

শিশুটি বড় হয়ে ডান হাতি হবে নাকি বাঁ হাতি হবে তা নির্ভর করে মায়ের স্তন্যপান করানোর উপর। এমন তথ্য দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকরা। যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক তাদের দীর্ঘদিনের গবেষণার পর এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। তারা বলছেন, শিশু বড় হয়ে ডান হাতি হবে নাকি বাঁহাতি তা নির্ভর করে মা তাকে কীভাবে

Read More

দাঁত ব্যথা? ওষুধ ছাড়াই যন্ত্রণা তাড়ান এই উপায়ে

দাঁতের ঠিকমতো যত্ন না নেয়ার ফলে এর ক্ষতি হতে শুরু করে। আর এই ক্ষতির কারণেই এক সময় শুরু হয় ভয়ানক যন্ত্রণা। ব্রাশ না করলেই যে শুধু দাঁতের ক্ষতি হয় তা কিন্তু নয়। দন্তবিশেষজ্ঞ মতে দাঁত গঠনগত ভাবেই সমতল নয়। নানা ভাঁজ, ফাঁক থাকে এতে। বিভিন্ন রকমের খাবারের কারণে এই ভাঁজ ও

Read More

ছয়টি নিয়ম মানলেই সিজার এড়ানো সম্ভব!

সিজার ছাড়া আজকাল সন্তান জন্মানো এক রকম অসম্ভবই হয়ে পড়েছে আমাদের দেশে। কিন্তু খুব কম সংখ্যক নারীই সিজার করতে আগ্রহী। কারণ প্রসূতির কাছে এক আতঙ্কের নাম সিজার। পরিবারিকভাবেও সিজারে অনাগ্রহ প্রকাশ করা হয়। তবু দিন দিন সিজারের পরিমাণ বাড়ছে। উন্নত দেশে সিজারকে অনুৎসাহিত করা হলেও আমাদের দেশে কার্যত তেমন

Read More

চার মিনিটেই ঝরবে পেটের মেদ

তলপেটের মেদ অনেকেরই দুশ্চিন্তার কারণ। এ নিয়ে অনেকে বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন। ওপরের পেটের মেদ কমে গেলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না সহজেই। আর এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়তে হয়।  তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম তলপেটের মেদ কমাতে অনেকটাই সাহায্য করে। তলপেটের মেদ কমানোর কার্যকরী উপায় জেনে নিন- ১. প্রথমে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন।

Read More

এই পানীয়টি সৌন্দর্য টিকিয়ে রাখতে সাহায্য করবে

শীত মানেই ত্বকের নানান সমস্যা। তাছাড়া সর্দি, কাশি, জ্বর তো আছেই। আর দীর্ঘসময় অসুখে ভুগতে নিশ্চয় কারোই ভালো লাগবে না। এই সমস্ত কিছুই কিন্তু দূর হতে পারে দারুণ মজার এই পানীয় থেকে। অসাধারণ এই পানীয়তে আছে প্রকৃতির কিছু অনন্য উপাদান, যা আপনাকে রাখবে রোগ বালাই থেকে দূরে। সহজে অসুখ হবে না,

Read More

সব রোগের মহৌষধ এই পাতা তুলসী

রোগ ছাড়া নিজেকে চিন্তা করা অসম্ভব। তবে সেই রোগ ছোট বা বড় যেকোনোটাই হতে পারে। তাই রোগ থেকে মুক্তি পেতে সবাই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই। নির্ভর করি নানা রকম রঙ-বেরঙের ওষুধের উপর। কিন্তু জানেন কি, ওষুধ ছাড়াও ভেষজ উপায়ে অনেক কঠিন রোগ থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তুলসী পাতা কোনো রকম ওষুধের

Read More

ছয় লক্ষণ বুঝবেন থাইরয়েড রোগ শরীরে বাসা বাঁধছে

কী ভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে থাইরয়েড বাসা বাঁধছে? এর প্রাথমিক অবস্থায় কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়, তা দেখে সহজেই চিকিৎসকের স্মরণাপন্ন হতে পারবেন। এবার সে লক্ষণগুলো জেনে নেওয়া যাক- ওজনে পরিবর্তনহঠাৎ করেই কোন কারণ ছাড়া ওজন বেড়ে যাওয়াটা হাইপোথাইরয়েডিসমের ফলে হতে পারে। খাওয়ার পরিমাণ না বাড়ানো সত্ত্বেও হঠাৎ করে ওজন পরিবর্তিত হলে

Read More

আলসারে ১০টি লক্ষণ বুঝে নিন

এর কারণে অভ্যন্তরীণ রক্তপাত ও মারাত্মক ইনফেকশন হতে পারে। তাই দেরী হওয়ার আগেই আলসারের উপসর্গ শণাক্ত করুন। আর যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এ ব্যাপারে ইউনিভার্সিটি অব শিকাগোর গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি স্পেশালিস্ট নীল সেনগুপ্ত ১০টি লক্ষণের কথা জানিয়েছেন। যা দেখে খুব সহজেই আলসার হয়েছে কি না বোঝা যায়। চলুন তবে জেনে

Read More