Home > Uncategorized

তিন খাবারেই লিভার পরিষ্কার রাখুন !

লিভার মানবদেহের অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। হজম শক্তি, মেটাবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি যোগানো ইত্যাদি কাজগুলো লিভার সম্পাদন করে। এছাড়া সুস্থ লিভার দেহের রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করে দেয়, দেহের সকল অংশে পুষ্টি যোগায়। এছাড়াও লিভার ভিটামিন, আয়রন এবং সাধারণ সুগার গ্লুকোজ সংরক্ষণ

Read More

খাবেন ঢেঁড়ষ নিয়ন্ত্রণ থাকে ডায়াবেটিস, কিডনি ও হাঁপানি রোগ

ডায়াবেটিস, হাঁপানি ও কিডনি- ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগকে ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি বলা হয়ে থাকে। ইনসুলিননির্ভরশীল ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগে কিডনিতে প্রাথমিক বিপর্যয় শুরু হয় ৭ থেকে ১০ বছরের মধ্যে। ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন এ সময় কোনো উপসর্গই থাকে না। ১০-১৫ বছরের মধ্যে প্রস্রাবে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। তখন তাকে বলা হয়

Read More

নখকুনির যন্ত্রনা থেকে নিরাময়ের উপায়

সাধারণত নখকুনি পায়ের আঙ্গুলেই হয়ে থাকে কিন্তু হাতের আঙ্গুলেও হতে পারে তবে তা খুবই বিরল। নখকুনি হওয়ার কারণ খুব বেশি টাইট-ফিটিং জুতা পরলে, নখ সঠিক ভাবে না কাটলে, নখে ব্যথা পেলে এবং অস্বাভাবিক বাঁকানো নখ থাকলে। ডায়াবেটিস ও অন্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকলে পায়ের রক্ত সংবহন কমে যায় ফলে পায়ের নখের

Read More

‘চোখের কালি’ দূর হবে নিমেষেই

রাত জেগে কাজ করেন? অথবা রাতে ঘুম হয় না? অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগছেন? রাতে ঘুম না হলেই কিন্তু বিপদ৷ চোখের তলায় পুরু কালি৷ অনেকের আবার ঘুম হলেও এই কালি দূর হয় না চোখ থেকে৷ পরিপাটি সাজের বারোটা বাজিয়ে দেয় এই চোখের কালি৷ তবে এই সমস্যার দিন শেষ৷ কারণ আপনার জন্য কিছু

Read More

আমার সময় শেষ আমাকে যেতে হবে’: মালিঙ্গা

বাংলাদেশের বিরুদ্ধে জয় দিয়ে সিরিজ শুরুর মধ্যেই ‘নক্ষত্র পতন’ হল শ্রীলঙ্কা ক্রিকেটে! ওয়ান ডে ক্রিকেটে শেষবার দেশের প্রতিনিধিত্ব করার পর বিদায় বেলায় লসিথ মালিঙ্গা বলেন,‘আমার সময় শেষ এবং আমাকে যেতে হবে৷’ শুক্রবার কলম্বোয় বাংলাদেশকে ৯১ রানে হারায় শ্রীলঙ্কা৷ পূর্ব ঘোষণা অনুযায়ী এটাই ছিল মালিঙ্গার শেষ ওয়ান ডে ম্যাচ৷ দেশের এই তারকা

Read More

ফেনীর ছাগলনাইয়ায় চাঁদ গাজী ভুঞার মসজিদ

এক সারিতে তিনটি গম্বুজ অবস্থিত যার মধ্যে মাঝখানের গম্বুজটির আকার তুলনায় বড়। মসজিদের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে গম্বুজের উপরে পাতা এবং কলসের নয়নাভিরাম নকশা করা হয়েছে। এছাড়া একই ধরনের স্থাপত্যশৈলীর ১২ টি মিনার রয়েছে এবং দরজার উপরে টেরাকোটার নকশা রয়েছে। মসজিদের সামনের অংশে শ্বেত পাথরের নামফলকে এর বর্ণনা রয়েছে।

Read More

শ্রীলংকার কোচ হচ্ছেন হোয়াটমোর!

বাংলাদেশের ক্রিকেটানুরাগীদের কাছে ভালোবাসার এক নাম ডেভ হোয়াটমোর। কোচ হিসেবে তিনি শ্রীলংকাকে জিতিয়েছেন বিশ্বকাপ। বাংলাদেশের আজকের অবস্থানে আসার পেছনে পঞ্চপান্ডবদেরও কারিগর ও ছিলেন তিনি। অথচ সেই ডেভ হোয়াটমোর এখন কিনা কোনো জাতীয় দলের সঙ্গেই কাজ করছেন না! ডেভ হোয়াটমোর বর্তমানে কোচিং করাচ্ছেন ভারতের রাজ্য দল কেরালাকে।

Read More

উচ্চতা বাড়াতে কি করবেন জানেন কি?

উচ্চতা নিয়ে অনেকেরই কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকেই মনে করেন উচ্চতা বংশগত কারণে কম বেশি হয়ে থাকে। আসলে মানুষের দেহের উচ্চতা কম বেশি হওয়ার পেছনে জেনেটিক্যাল কিছু ব্যাপার বাদেও কাজ করে আরো নানা বিষয়। গবেষণায় দেখা যায়, উচ্চতার উপর প্রায় ২০% প্রভাব থাকে পরিবেশ, খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন কার্যকলাপের। সুতরাং এগুলো

Read More

অর্জুনের সঙ্গে প্রেম করছেন, মালাইকা স্বীকার করে নিলেন !

কনফার্মড। সম্পর্কে রয়েছেন মালাইকা আরোরা এবং অর্জুন কপূর। অবশেষে এই সম্পর্কের কথা সোশ্যাল মিডিয়ায় স্বীকার করে নিলেন মালাইকা। বৃহস্পতিবার অর্জুনের জন্মদিন। ৩৪ বছরে পা দিলেন তিনি। তাঁর সঙ্গে নিজের একটি রোম্যান্টিক ছবি শেয়ার করেছেন মালাইকা। তিনি লিখেছেন, ‘শুভ জন্মদিন। আমার পাগলাটে, মজার অর্জুন। সব সময়ের জন্য ভালবাসা আর আনন্দ।’ দিন দুয়েক আগে

Read More

ডিম সংরক্ষণের উপায়

গ্রীষ্মপ্রধান দেশে ডিম সংরক্ষণ করা বেশ কষ্টকর। কারণ গরমে ডিম তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়। মূলত বাজার থেকে বেশি করে ডিম কিনে এনে সংরক্ষণ করে থাকি। ডিম সংরক্ষণ করতে জেনে নিন কিছু উপায়- ১) কেনার পরই ডিমগুলোকে রেফ্রিজারেটরে রাখুন কিংবা এমন কোন ঠান্ডা জায়গায় রাখা উচিত সেখানকার তাপমাত্রা ৩০ ডিগ্রি ফারেনহাইটের বেশি নয়।

Read More